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곶감쌈튀김
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백성찬(白星燦) |
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곶감쌈튀김 달콤하고 부드러운 곶감과 새콤하고 아삭한 사과의 조화가 일품입니다. 인분 0kcal 30분 중 채썰기 주재료: 곶감 5개, 사과 1개, 춘권피 8장 ,달걀 흰자 부재료: 황설탕 3큰술, 계피가루 약간 1. 곶감은 씨를 제거하고 0.5cm 의 굵기로 채썰기를 한...
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곱창볶음
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백성찬(白星燦) |
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곱창볶음 > > > 83{}내장은 무기질과 칼슘등이 많이 들어 있어 몸보신용으로 아주 좋답니다.그런 이유로 곱창을 먹고 나면 아침에 든든함을 알 수 있을 거에요. 4인분 1139kcal 50분 상 채썰기 어슷썰기 곱창 손질하기 주재료 : 곱창200g, 깻잎4장, 느타리버섯...
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골뱅이비빔라면
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백성찬(白星燦) |
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골뱅이비빔라면 골뱅이 무침에 라면을 삶아 섞어 버무려 보세요. 한끼 식사도 되면서 술안주도 되어서 아주 좋답니다. 4인분 1760kcal 30분 중 채썰기 주재료 : 라면2개, 골뱅이통조림1캔, 오이1/2개, 당근80g, 깻잎8장.양념장 : 고춧가루4큰술, 고추장4큰술, ...
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골뱅이무침
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백성찬(白星燦) |
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골뱅이무침 집에서도 간단히 만들수 있는 술안주예요.국수를 삶어 같이 곁들이면 한끼 식사로도 충분해요. 4인분 1794kcal 30분 중 > > > 채썰기 어슷썰기 소면 손질하기 주재료 : 골뱅이1캔, 양파1/4개, 오이 60g, 풋고추2개, 홍고추2개, 대파1대, 소면300g,...
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골뱅이고추조림
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백성찬(白星燦) |
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골뱅이고추조림 조리시간이 짧고 맛이 담백한 음식이에요.도시락 반찬으로도 좋구요, 술안주로도 좋답니다. 4인분 0kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 조림하기 주재료 : 골뱅이(통조림)1캔, 꽈리고추50g, 마늘2쪽, 메추리알1판, 식용유 약간조림장 : 간장3큰술...
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골든브로스테이크
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백성찬(白星燦) |
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골든브로스테이크 쇠고기에 치즈를 넣고 만든 스테이크에요.야채를 다진 소스를 곁들여서 스테이크의 맛이 훨씬 좋답니다. 4인분 2513kcal 1시간 상 > > > 다지기 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 쇠고기등심8쪽, 슬라이스치즈4장, 소금1작은술, 후춧...
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골동반
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백성찬(白星燦) |
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골동반 골동반은 "여러가지 재료를 미리 쌀 속에 넣어서 찐다"라는 뜻이에요.그런, 골동반이 지금의 비빔밥으로 전해져 왔구요.색색의 재료를 얹어 맛깔스러운 비빔밥을 만들어 보세요. 4인분 2404kcal 50분 중 > > > 채썰기 밥이 자꾸 죽이 되요. 주재료 : 불...
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골동면
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백성찬(白星燦) |
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골동면 궁중비빔국수를 골동면이라고 하죠.비빔국수를 고급스럽게 만들어 보세요. 4인분 1983kcal 50분 중 > > > 채썰기 소면 손질하기 주재료 : 국수400g, 고사리50g, 도라지50g, 호박50g, 쇠고기50g, 청포묵50g, 달걀2개, 다시마2장.양념장: 다진마늘1큰술, ...
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곤약탕
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백성찬(白星燦) |
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곤약탕 추운겨울에 먹는 오뎅을 곤약으로 바꿔 보세요.폭신한 곤약의 맛이 아주 색다르답니다. 4인분 119kcal 30분 중 > > > 곤약 손질하기 멸치육수내기 주재료 : 곤약1/2모, 무100g, 배추속대4장 , 멸치 10g, 다시마1장, 맛술, 소금 소스: 장국2큰술, 간장2...
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곤약잔멸치조림
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백성찬(白星燦) |
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곤약잔멸치조림 매일 먹는 밑반찬 항상 고민이 되죠?저칼로리인 곤약과 멸치로 짭조름하게 조렸어요. 4인분 491kcal 30분 중 > > > 곤약 손질하기 조림하기 주재료 : 잔멸치80g, 곤약100g, 식용유1큰술 양념장 : 간장4작은술, 물엿2큰술, 물2큰술, 설탕1큰술, ...
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곤약선
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백성찬(白星燦) |
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곤약선 다이어트 재료로도 잘 알려져 있는 곤약으로 만들었어요.얌전한 모양이어서 손님상에 알맞은 음식이에요. 4인분 405kcal 50분 중 > > > 채썰기 곤약 손질하기 주재료 : 곤약1/2모, 달걀1개, 당근50g, 쇠고기50g고기양념 : 소금1/4작은술, 설탕1/2작은술...
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곤약샐러드
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백성찬(白星燦) |
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곤약샐러드 꼬들한 곤약에 새콤달콤한 소스를 무쳤어요.봄철 입맛을 돋구는 음식으로 아주 좋답니다. 4인분 139kcal 20분 중 > > > 채썰기 곤약 손질하기 주재료: 곤약150g, 치커리100g, 깻잎50g, 적채50g, 무순1/3팩.간장소스: 간장4큰술, 물1큰술, 식초2큰술...
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곤약냉채
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백성찬(白星燦) |
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곤약냉채 곤약에 칼로리가 별로 없는 것 아시죠? 다이어트 요리로 좋아요. 4인분 0kcal 1시간 중 > > > 채썰기 돌려깎기 곤약 손질하기 주재료: 곤약 1모, 계란 1개, 당근 1/2개, 오이 1개, 삶은 사태 50g곤약 양념 : 식초 2큰술, 설탕 2큰술, 물 1컵겨자소스 ...
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곤약국수
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백성찬(白星燦) |
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곤약국수 꼬들한 맛의 곤약에 새콤달콤한 초고추장을 넣고 무쳤어요.열량이 없어 다이어트에 아주 좋은 음식이랍니다. 4인분 450kcal 30분 중 > > > 채썰기 곤약 손질하기 주재료 : 실곤약400g, 오이1/3개, 당근50g, 무순1/4팩 양념: 고추장6큰술, 설탕2큰술, ...
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고춧잎무침
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백성찬(白星燦) |
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고춧잎무침 향긋한 고춧잎을 무쳤어요.맛도 좋지만 비타민이 풍부하여 피로회복에도 좋은 음식이랍니다. 4인분 336kcal 30분 중 > > > 데치기 고추 씨 빼기 주재료 : 고춧잎300g, 홍고추1개. 양념: 다진파1큰술, 다진마늘1작은술, 통깨1큰술, 참기름1작은술, ...
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고춧잎말리기
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백성찬(白星燦) |
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고춧잎말리기 고춧잎을 말려 무우말랭이에 넣어 같이 무쳐보세요. 4인분 280kcal 20분 하 > > > 데치기 주재료 : 고춧잎500g 1. 고춧잎은 깨끗이 씻는다. 2. 씻은 고춧잎은 끓는 물에 살짝 데친다. 3. 데친 고춧잎은 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠다. 4. 채반에 널...
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고추튀김
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백성찬(白星燦) |
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고추튀김 고추에 고기소를 만들어 튀겨보세요.고추의 매콤함이 입맛을 찾아줄 거에요. 4인분 659kcal 40분 중 > > > 쇠고기 손질하기 고추 씨 빼기 주재료 : 고추8개, 쇠고기120g, 두부40g고기소양념: 소금1/2작은술, 후춧가루약간, 다진마늘1/2작은술, 다진파...
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고추장표고버섯완자찜
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백성찬(白星燦) |
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고추장표고버섯완자찜 매콤한 고추장 소스를 곁들인 표고버섯 찜이에요.고기의 맛과 고추장의 맛이 아주 잘 어울린답니다. 4인분 379kcal 40분 중 > > > 다지기 생표고 손질하기 찜하기 주재료 : 다진쇠고기100g, 양파1/2개, 건표고16개, 밀가루, 간장2큰술고...
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고추장삼겹살구이
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백성찬(白星燦) |
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고추장삼겹살구이 삼겹살과 고추장의 매콤함이 별미랍니다. 4인분 0kcal 1시간 중 > > > 채썰기 양파 채 썰때 미끄러워요. 주재료 : 돼지고기 (등심 또는 삼겹살) 600g, 양파 1개, 청홍고추 1개씩, 대파 1뿌리양념장 : 양파 1개, 마늘 5쪽, 생강 1/2톨, 고추장...
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고추장김무침
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백성찬(白星燦) |
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고추장김무침 볶은 쇠고기와 김이 어우러진 매콤한 밑반찬 4인분 0kcal 30분 하 > > > 다지기 쇠고기 손질하기 주재료: 김 20장, 쇠고기 50.g, 고추장 1/2컵, 설탕 3큰술, 물엿 1큰술, 깨소금 약간고기양념: 간장 1/2작은술, 설탕 약간, 다진 마늘 1. 김은 석...
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