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배구이
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백성찬(白星燦) |
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배구이 달큰하게 조린 배에 시럽을 뿌려 만들었어요.디저트로 내면 좋은 요리랍니다. 4인분 816kcal 30분 하 > > > 배 깍기 재료 : 배1개, 떠먹는 요구르트1개, 황설탕4큰술, 물4큰술 1. 배는 껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬다. 2. 프라이팬에 버터를 약간...
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밥푸딩
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백성찬(白星燦) |
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밥푸딩 쌀에 우유를 넣어 부족한 단백질을 섭취할 수 있어요. 4인분 1859kcal 50분 중 > > > 채썰기 찜하기 주재료: 쌀3컵, 저지방우유10컵, 계피2큰술 부재료 : 소금1큰술, 설탕3큰술, 건포도3큰술, 오렌지 또는 레몬껍질1컵, 럼주(맛술)1/2컵, 젤라틴가루4큰...
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밤콩장
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백성찬(白星燦) |
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밤콩장 어릴 적 도시락 반찬으로 많이 쌌던 콩장을 직접 만들어 보세요. 4인분 1019kcal 40분 중 > > > 조림하기 주재료 : 밤콩(검정콩)1컵, 통깨2작은술, 물2컵양념장 : 간장5큰술, 맛술2큰술, 설탕·물엿 1큰술씩, 참기름 약간 1. 밤콩은 물에 5시간 불려 둔...
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밤양갱
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백성찬(白星燦) |
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밤양갱 여름에 시원하게 두웠다가 차와 함께 내면 좋아요. 4인분 1510kcal 1시간이상 중 > > > 도마준비하기 한천 손질하기 주재료 : 삶은밤20개, 팥앙금300g, 설탕1컵부재료 : 한천15g, 물2컵, 소금약간 1. 팥은 소금을 약간 넣고 한소끔 삶은 후 첫물은 따라...
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밤식빵
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백성찬(白星燦) |
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밤식빵 수험생 영양 간식이나 아침식사로 좋아요. 4인분 2967kcal 1시간이상 상 > > > 밀가루 체치기 주재료 : 강력분240g, 중력분60g, 설탕45g, 버터60g, 소금5g, 우유80∼120g, 달걀1개,드라이이스트1큰술, 설탕1한큰술(이스트부풀리기), 따끈한물(40℃)1/2컵...
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밤밥
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백성찬(白星燦) |
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밤밥 밤에는 무기질이 많아 쌀에 부족한 영양분을 보충할 수 있어요. 4인분 1675kcal 40분 중 > > > 밥이 자꾸 죽이 되요. 주재료 : 밤20개, 불린쌀3컵부재료 : 물4컵, 소금약간 1. 밤은 껍질을 벗긴 후 찬물에 담근다. 2. 쌀은 씻어서 30분 이상 불린다. 3. ...
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밤과자
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백성찬(白星燦) |
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밤과자 팥이 듬뿍 들어있는 밤과자와 차와 같이 먹으면 아주 맛있어요. 8인분 0kcal 1시간이상 상 > > > 주재료 : 박력분 300g, 달걀 195g, 설탕 180g, 물엿 18g,연유 18g, 베이킹파우더 6g, 버터 15g, 흰앙금 1500g, 참깨 39g, 소금 3g. 1. 달걀을 넣고 풀어...
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박고지나물
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백성찬(白星燦) |
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박고지나물 부드러운 맛의 박고지에 참기름과 통깨를 넣어 고소하게 무쳤어요.특별한 나물을 원할때 만들어 보세요. 4인분 671kcal 1시간이상 중 > > > 데치기 주재료 : 박고지150g부재료 : 다진마늘1작은술, 통깨1/2작은술, 참기름1작은술, 소금1/2작은술, 식...
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바지락회무침
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백성찬(白星燦) |
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바지락회무침 싱싱한 조갯살과 미나리의 향이 잘 어우러져 술안주로 좋아요. 4인분 472kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 데치기 주재료 : 바지락2컵, 미나리4줄기, 무순1/3팩, 깻잎8장무침양념 : 고추장5큰술, 고춧가루2큰술, 식초5큰술, 설탕4큰술, 다진마늘...
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바지락칼국수
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백성찬(白星燦) |
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바지락칼국수 멸치국물보다 더 단백한 맛을 좋아하는 분에게 좋아요. 4인분 1939kcal 40분 중 > > > 채썰기 칼국수 손질하기 주재료 : 바지락300g,국수350g,호박1/4개,다시마1장부재료 : 쑥갓3줄기,맛술1작은술,다진파1큰술,다진마늘1작은술,간장·소금 약간씩...
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바지락순두부찌개
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백성찬(白星燦) |
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바지락순두부찌개 개운하고 매콤한 맛의 순두부 찌개를 끓였어요.뚝배기에 넣어 보글보글 끓여 상에 내어 보세요. 푸짐한 상이 될거예요. 4인분 699kcal 40분 중 > > > 채썰기 원형썰기 주재료 : 바지락300g, 순두부200g, 당근·호박 1/6개씩, 양파1/4개, 대파1...
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바지락수제비
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백성찬(白星燦) |
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바지락수제비 시원하고 단백한 국물을 좋하는 분에게 좋아요. 4인분 395kcal 1시간 중 > > > 채썰기 육수내기가 잘 안되요. 주재료 : 바지락1컵, 국멸치5마리, 밀가루4컵부재료 : 달걀1개, 호박1/2개, 소금1큰술, 물2/3컵, 쑥갓3줄기, 다진파1/2큰술, 다진마늘...
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바지락마파두부
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백성찬(白星燦) |
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바지락마파두부 두부와 바지락의 맛을 새롭게 맛볼 수 있어요. 4인분인분 156kcal 30분 중 > > > 주사위썰기 다지기 모시조개 손질하기 주재료 : 두부1/2모, 바지락300g, 두반장2큰술부재료 : 대파1뿌리, 홍고추1개, 양파1/2개, 마늘4쪽, 맛술1/2컵, 소금·참기...
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바지락두부조림
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백성찬(白星燦) |
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바지락두부조림 조개살이 들어가 감칠맛이 나는 두부조림 4인분 0kcal 30분 하 > > > 도마준비하기 조림하기 주재료: 두부 1모, 바지락 살 100g, 풋고추 1개 조림장: 국간장 1작은술+다진 파 1큰술+고춧가루 2작은술+다진 마늘 1큰술+후춧가루, 참기름 약간씩+...
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바비큐폭찹
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백성찬(白星燦) |
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바비큐폭찹 토마토소스를 좋아하는 아이들에게 좋아요. 4인분 513kcal 40분 중 > > > 다지기 조림하기 주재료 : 돼지갈비200g, 토마토페이스트3큰술, 토마토케첩3큰술부재료 : 우스터소스1큰술, 흑설탕2큰술, 다진양파2큰술, 다진샐러리2큰술, 버터·핫소스·밀...
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바비큐소스
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백성찬(白星燦) |
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바비큐소스 훈제요리에 잘 어울리는 소스로 다양한 요리에 사용할수 있어요. 4인분 301kcal 30분 중 > > > 다지기 조림하기 주재료 : 적포도주2/3컵, 토마토퓨레(혹은 토마토케첩)3큰술, 간장1/4컵부재료 : 다진샐러리1/2컵, 다진양파1컵, 고춧가루2큰술, 넛맥...
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바비큐돼지고기샌드위치
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백성찬(白星燦) |
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바비큐돼지고기샌드위치 가족 피크닉에 잘 어울리는 음식이예요. 4인분 1689kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 원형썰기 주재료: 식빵8장, 돼지고기200g, 양파40g, 상추4장, 마요네즈4큰술 소스 : 소금, 후춧가루, 핫소스3큰술, 케첩2큰술, 물2큰술, 설탕, 우스...
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바다장어채소찜
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백성찬(白星燦) |
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바다장어채소찜 입맛 없는 남편에게 좋은 음식이에요. 4인분 2525kcal 40분 중 > > > 어슷썰기 찜하기 주재료 : 바다장어2마리, 깻잎12장, 부추50g, 청양고추3개부재료 : 실고추·맛술 약간씩양념 : 된장3큰술, 고춧가루1큰술, 다진파·다진마늘·다진생강·설탕 ...
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바다가재스프
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백성찬(白星燦) |
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바다가재스프 부드럽고 고소한 맛의 스프입니다. 4인분 0kcal 1시간이상 중 > > > 육수내기가 잘 안되요. 주재료: 바다가재 1마리, 양파 1개, 밀가루 3큰술, 버터 1큰술, 물 1컵, 우유1/2컵, 생크림 1/2컵, 소금 후추가루 약간씩육수 2C: 발라낸 바다가재 껍질...
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바닐라향과초코렛맛이밴밤무스
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백성찬(白星燦) |
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바닐라향과초코렛맛이밴밤무스 예쁜 모양의 무스케익입니다.특별한 날 내손으로 만들수 있는 케익이랍니다. 4인분 4613kcal 1시간 중 > > > 으깨기 생크림 만들기 주재료 : 와인2큰술, 녹인초코렛170g, 다진 아몬드60g, 바닐라에센스1작은술, 밤500g, 생크림50...
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