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부용게살
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백성찬(白星燦) |
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부용게살 아이들 생일상에 올리거나 도시락 반찬으로 좋아요. 4인분 369kcal 30분 하 > > > 도마준비하기 채썰기 주재료 : 달걀4개, 게맛살4개, 쪽파2뿌리부재료 : 소금약간, 식물성식용유 1. 달걀은 소금과 물을 약간씩 넣고 잘 풀어 놓는다. 2. 게살은 통조...
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부꾸미
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백성찬(白星燦) |
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부꾸미 명절 때 친지들에게 대접하세요. 4인분 2997kcal 1시간 상 > > > 도마준비하기 대추손질하기 주재료 : 찹쌀가루4컵, 치자물2큰술, 수수가루2큰술, 대추5개, 뜨거운물 8큰술, 쑥갓잎·석이채 약간, 설탕3큰술, 식물성식용유소 : 팥앙금5큰술, 꿀1/2컵 1. ...
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봄동된장무침
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백성찬(白星燦) |
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봄동된장무침 봄동에 된장을 넣고 조물조물 무쳤어요.고소한 맛이 나는 나물입니다. 4인분 207kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 데치기 주재료 : 봄동300g, 소금1/2작은술양념장 : 된장2큰술, 설탕1/2작은술, 다진파1큰술, 다진마늘1작은술, 깨소금1작은술, 참...
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봄동겉절이
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백성찬(白星燦) |
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봄동겉절이 봄에 푸짐하면서 부담없이 즐길수 있는 음식이에요. 4인분 0kcal 30분 중 > > > 어슷썰기 다지기 주재료 : 봄동300g, 홍고추2개, 실파2뿌리, 소금2큰술양념장 : 굵은 고춧가루 3큰술, 국간장1작은술, 다진마늘1작은술, 다진생강1/3작은술, 깨소금1...
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볶음주먹밥
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백성찬(白星燦) |
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볶음주먹밥 가족끼리 피크닉갈때 좋아요. 4인분 1488kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 주사위썰기 주재료 : 찬밥3공기, 양파1/2개, 감자1개, 청피망1개, 홍피망1/2개, 슬라이스햄5장부재료 : 케첩8큰술, 소금·후춧가루 약간씩 1. 양파, 청피망, 홍피망, 감자, ...
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복지리
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백성찬(白星燦) |
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복지리 복어는 위험하지만 지방이 전혀 없고 비타민 B가 풍부해서 성인병에 좋아요. 4인분 359kcal 50분 상 > > > 채썰기 통썰기 주재료 : 복어1마리, 미나리4줄기, 가래떡1/6개, 표고2개, 팽이30g, 두부1/4모, 배춧잎4장, 대파2뿌리, 무·당근 1/6개씩, 쑥갓4...
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복어제독하기(기초손질법)
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백성찬(白星燦) |
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복어제독하기(기초손질법) 복어요리를 하는데 가장 기초적인 복어독제거방법을 알아보자. 인분 0kcal 10분 상 > > > 복어1마리, 대바칼, 사시미칼 1. 복어냄비,복어초회,복어덴뿌라등의 조리종목을 만들기 전에 이루어지는 복어의 기본적인 제독과정이다. - 복...
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복숭아잼
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백성찬(白星燦) |
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복숭아잼 상큼한 복숭아향을 느껴 보세요. 4인분 854kcal 1시간 중 > > > 주사위썰기 조림하기 주재료 : 복숭아1개, 레몬1개부재료 : 설탕200g, 물4컵 1. 복숭아는 0.5cm 정도의 크기로 잘게 썬다. 2. 레몬껍질, 설탕, 물, 썰은 복숭아를 냄비에 넣고 걸쭉하게...
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보쌈김치
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백성찬(白星燦) |
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보쌈김치 돼지고기와 먹으면 더 맛잇는 김치에요. 4인분 0kcal 1일이상 상 > > > 주재료 : 배추5포기, 무3개, 미나리1단, 갓1단, 실파1/2단, 배1개, 굵은소금4컵, 고춧가루2컵,밤10개, 대파3뿌리, 마늘5톨, 생강2톨, 설탕3큰술, 소금2큰술, 황석어젓1/2컵, 굴1...
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보신탕
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백성찬(白星燦) |
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보신탕 여름철 땀 많이 흘리는 남편에게 좋아요. 4인분 2430kcal 1시간이상 상 > > > 도마준비하기 통썰기 주재료 : 개고기280g, 대파4뿌리, 토란대50g, 들깻잎24장, 들깨가루10큰술육수 양념장 : 된장3큰술, 생강1톨, 통마늘5개, 대파2뿌리, 통후추8알, 물10...
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보리채소스프
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백성찬(白星燦) |
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보리채소스프 한식과 양식이 만난 퓨전요리예요.여러가지 야채를 넣어 영양이 풍부한 음식입니다. 4인분 492kcal 1시간이상 중 > > > 도마준비하기 주사위썰기 주재료 : 보리50g, 토마토·당근·양파 1/2개씩, 가지·호박 1/4개씩부재료 : 올리브오일4큰술, 소금1...
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보리영양찐빵
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백성찬(白星燦) |
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보리영양찐빵 집에서 만드는 맛있는 빵입니다. 색이 예뻐 더욱 맛 있답니다. 4인분 0kcal 1시간 중 > > > 주사위썰기 밀가루 체치기 주재료 : 보리가루2컵, 소금1/2큰술, 베이킹파우더2작은술, 달걀3개, 밀가루2컵, 설탕1/2컵, 우유1~1.5컵정도부재료 : 건포도...
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보리밥
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백성찬(白星燦) |
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보리밥 여름에 보리밥은 우리 몸의 더운 기운을 식혀 준대요. 4인분 0kcal 50분 중 > > > 밥이 자꾸 죽이 되요. 주재료 : 쌀 3컵, 보리 1/2컵, 물 3.5컵 1. 통보리는 잘 씻어 물을 충분히 붓고 삶아 건져 놓는다. 2. 쌀은 깨끗하게 씻어 채반에 건져 30분 정도...
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병어조림
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백성찬(白星燦) |
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병어조림 간장의 풍미와 병어의 담백함을 느껴보세요. 4인분 2111kcal 40분 중 > > > 채썰기 무썰기 주재료 : 병어1마리, 무1/6개, 다시마1장양념장 : 대파2뿌리, 맛술3큰술, 간장·고춧가루·고추장 2큰술씩, 설탕·다진마늘 1큰술씩, 깨·생강즙 1/2큰술씩, 참기...
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병어된장구이
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백성찬(白星燦) |
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병어된장구이 색다른 병어구이를 맛볼 수 있어요. 4인분 1714kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 주재료 : 병어1마리, 소금·생강즙 약간씩양념장 : 된장2큰술, 고추장·설탕·다진파·다진마늘 1큰술씩, 맛술1/2큰술, 깨소금·후춧가루·참기름 약간씩 1. 병어는 내장...
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병어감정
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백성찬(白星燦) |
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병어감정 얼큰한 음식이 생각나면 병어감정을 만들어 보세요. 4인분 994kcal 10분 중 > > > 어슷썰기 무썰기 주재료 : 병어1마리, 무1/6개, 호박1/2개, 미나리10줄기, 대파1뿌리, 다진마늘2작은술, 다진생강1/2작은술, 쑥갓3줄기, 물4컵양념 : 고추장2큰술, 고...
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베이키샌드
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백성찬(白星燦) |
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베이키샌드 베이키로 만드는 색다른 샌드위치~ 4인분 0kcal 10분 하 > > > 베이키 1통, 베이컨 3줄, 치즈 3장, 양상추 2장 1.베이키는 크림샌드 한 것을 반을 갈라 놓는다. 2.베이컨은 살짝 구워 2등분 한다. 3.치즈 역시 긴 직사각형 모양으로 2등분 한다. 4....
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베이키 티라미수
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백성찬(白星燦) |
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베이키 티라미수 베이키로 부드러운 티라미수를 만들어요~ 4인분 0kcal 20분 중 > > > 베이키8개, 설탕2큰술, 커피(진하게)1컵, 바닐라향1작은술, 크림치즈100g부재료 : 달걀노른자1개, 생크림2/3컵, 코코아가루약간 1. 달걀노른자에 설탕1큰술을 넣고 크림색...
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베이키 바나나구이
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백성찬(白星燦) |
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베이키 바나나구이 베이키와 바나나의 달콤한 맛이 두배로~ 4인분 0kcal 10분 하 > > > 베이키 1통, 바나나 3개, 설탕 2큰술, 계피가루 약간, 우유 약간, 버터 1.베이키는 버터에 살짝 구워 놓는다. 2.바나나는 껍질을 벗겨 반으로 저며 놓는다. 3.팬에 버터를...
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베이컨치즈퀘사딜라
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백성찬(白星燦) |
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베이컨치즈퀘사딜라 매콤한 맛의 음식으로 우리나라 사람들에게 아주 잘 어울리는 메뉴에요. 4인분 0kcal 1시간 상 > > > 도마준비하기 다지기 주재료: 또띠아4장, 베이컨10장, 다진체다치즈1컵, 다진모짜렐라치즈1컵, 다지하라피노(홍고추)120g베이컨양념: 다...
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