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월도프샐러드
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백성찬(白星燦) |
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월도프샐러드 상큼한 사과에 고소한 땅콩을 넣어 버무렸어요. 4인분 1377kcal 30분 중 > > > 호두손질하기 사과 깎기 주재료 : 사과2개, 샐러리1대, 호도100g, 레몬1/2개, 마요네즈2/3컵, 설탕2작은술부재료 : 양상춧잎2장, 소금·후춧가루 약간씩 1. 사과는 껍...
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유과초콜릿
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백성찬(白星燦) |
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유과초콜릿 시중에서 파는 과자를 이용해서 초콜릿 과자를 쉽게 만들어 보세요. 4인분 1616kcal 20분 하 > > > 재료: 유과과자200g, 화이트 초콜릿100g, 블랙 초콜릿100g 1. 과자는 부스러기 등을 골라놓는다. 2. 화이트초콜릿과 블랙초콜릿을 각각 중탕해서 ...
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유니자장
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백성찬(白星燦) |
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유니자장 간편한 일품요리를 준비해 보세요. 여러 가지 야채를 넣어 영양도 우수하답니다. 4인분 1764kcal 40분 중 > > > 채썰기 주사위썰기 고기를 집에서 다지고 싶어요. 주재료 : 다진쇠고기100g, 양파2개, 감자1개, 양배춧잎4장, 완두콩2큰술, 오이1/2개, ...
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유럽식치즈케익
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백성찬(白星燦) |
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유럽식치즈케익 부드러운 유럽식 치즈케익을 뜨거운 얼그레이 홍차와 함께 드셔 보세요. 4인분 9755kcal 1시간이상 상 > > > 밀가루 체치기 머랭 만들기 주재료 : 파우더슈가7큰술, 옥수수녹말3큰술, 크림치즈230g(1통), 달걀3개, 우유3큰술, 휘핑크림1큰컵,다...
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유린찌
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백성찬(白星燦) |
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유린찌 닭고기는 섬유질이 연하여 노인, 어린이, 회복기 환자에게 좋은 음식이예요. 4인분 1236kcal 30분 중 > > > 닭고기 손질하기 {샘플} 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 닭다리살600g, 꽈리고추100g, 대파1뿌리, 마른홍고추2개, 마늘2쪽닭고기양...
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유부달걀조림
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백성찬(白星燦) |
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유부달걀조림 유부에 날달걀을 넣어 조렸어요.주머니 모양도 예뻐 야외용 반찬으로도 좋습니다. 4인분 1373kcal 40분 중 > > > 데치기 조림하기 주재료 : 달걀8개, 유부8개, 박고지10g, 다시물1/2컵, 간장2큰술, 설탕1큰술, 맛술1큰술 1. 다시마는 행주로 닦아...
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유부메추리알조림
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백성찬(白星燦) |
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유부메추리알조림 유부속에 메추리알을 넣어 짭잘하게 조렸어요.손은 많이 가지만 맛과 모양은 특별하답니다. 4인분 653kcal 1시간 중 > > > 다지기 데치기 주재료 : 유부8장, 메추리알8개, 다진돼지고기100g, 당근1/6개, 표고4개, 풋고추2개, 꼬치8개속재료 ...
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유부보쌈전골
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백성찬(白星燦) |
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유부보쌈전골 유부전골은 예쁘고 정성이 가득한 음식이예요. 사랑하는 가족들을 위해서 만들어 보세요. 4인분 646kcal 1시간 중 > > > 채썰기 데치기 주재료 : 유부10장, 삶은당면100g, 쇠고기100g, 미나리10줄기, 양파1개, 대파1뿌리, 당근1/6개, 달걀1개속 ...
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유부쌈밥
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백성찬(白星燦) |
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유부쌈밥 고슬하게 볶은 밥을 유부 안에 넣었어요. 소풍이나 간단한 점심으로 만들어 보세요. 4인분 1266kcal 50분 중 > > > 다지기 데치기 조림하기 주재료 : 유부12장, 깻잎6장, 밥4공기, 당근1/4개, 양파1/2개조림양념 : 맛술·물 2큰술씩, 간장1큰술, 설탕1...
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유부올갱이된장국
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백성찬(白星燦) |
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유부올갱이된장국 올갱이. 소라나 다슬기를 가리키는 순우리말 입니다. 4인분 180kcal 30분 중 > > > 채썰기 데치기 주재료 : 유부5장, 올갱이(냉동팩)80g, 팽이버섯50g, 실파2뿌리, 다진마늘1큰술, 된장4큰술부재료 : 물8컵, 소금약간 1. 유부는 끓는 물에 살...
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유부주머니밥
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백성찬(白星燦) |
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유부주머니밥 한 입에 맛볼수 있는 주머니밥을 만들었어요.유부 안에 밥을 넣어 미나리로 돌돌 말아 만들어 보세요. 4인분 1797kcal 40분 중 > > > 다지기 데치기 조림하기 주재료 : 유부16개, 밥4공기, 우엉1뿌리, 당근1/4개, 미나리16줄기우엉양념 : 간장1큰...
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유부찜
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백성찬(白星燦) |
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유부찜 주머니모양의 조림을 만들었어요.도시락 반찬으로도 좋구요, 술안주로도 좋답니다. 4인분 554kcal 40분 중 > > > 다지기 으깨기 데치기 주재료 : 유부10장, 두부1/4모, 다진돼지고기60g, 숙주80g, 미나리10줄기, 소금·후춧가루 약간씩조림장 : 간장1큰...
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유부초밥
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백성찬(白星燦) |
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유부초밥 여름철 소풍이나 먼 여행길에 만들어 보세요.안전하고 간편하게 드실수 있답니다. 4인분 880kcal 30분 중 > > > 데치기 밥이 자꾸 죽이 되요. 주재료 : 유부16개, 밥4공기, 흑임자1큰술밥양념 : 식초6큰술, 설탕3큰술, 소금1큰술유부양념 : 물4큰술, ...
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유자차
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백성찬(白星燦) |
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유자차 가을 유자로 유자청을 만들어 유자차로 겨울을 즐겨보세요. 4인분 0kcal 10분 하 > > > 주재료 : 유자청2큰술, 물4컵, 꿀4큰술, 잣약간 1. 컵은 뜨거운 물에 담갔다가 꺼내어 따뜻하게 준비한다. 2. 준비한 컵에 유자청과 끓는 물을 담는다. 3. 꿀을 넣...
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유자화채
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백성찬(白星燦) |
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유자화채 여름철 차가운 냉수에 유자청을 타서 마시면, 어떤 청량 음료도 이 맛에 비길 수 없어요. 4인분 711kcal 40분 하 > > > 도마준비하기 채썰기 주재료 : 유자2개, 배1/2개, 잣1큰술, 꿀1/2컵, 설탕1컵정도, 물10컵 1. 유자는 미지근한 물로 깨끗히 씻어...
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유채나물
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백성찬(白星燦) |
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유채나물 제주의 3대 작물 유채. 꽃이 피기 전의 유채잎은 무잎을 닮았지만 맛은 달콤하답니다.봄나물로 귀하게 대접받고 있는 나물 입니다. 4인분 268kcal 30분 중 > > > 다지기 데치기 주재료 : 유채280g, 소금1작은술양념장 : 다진파1큰술, 다진마늘·깨소금...
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육개장라면
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백성찬(白星燦) |
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육개장라면 꼬들꼬들한 라면에 영양듬뿍의 육개장을 끓였어요.겨울철 몸보신으로 아주 좋구요, 입맛 없는 여름철에도 좋습니다. 4인분 2254kcal 50분 중 > > > 쇠고기 손질하기 데치기 주재료 : 쇠고기150g, 고사리50g, 숙주60g, 달걀2개, 라면3개양념장 : 고...
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육포
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백성찬(白星燦) |
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육포 엷게 저민 쇠고기를 꼬들꼬들 말렸어요.참기름을 발라 구워 먹으면 훨씬 맛이 좋아요. 4인분 570kcal 1일이상 중 > > > 포뜨기 쇠고기 손질하기 주재료 : 쇠고기400g, 호두·잣 적당량씩양념 : 간장·참기름 5큰술씩, 꿀·흑설탕 2큰술씩, 후춧가루 1. 쇠고...
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율란
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백성찬(白星燦) |
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율란 노인과 아이에게 어울리는 한가위 음식입니다. 4인분 0kcal 1시간이상 중 > > > 주재료 : 밤 20개, 물 1+1/2컵양념재료 : 꿀 3큰술, 잣가루 1작은술, 계피가루 2작은술 1. 밤을 씻어 껍질을 깨끗이 벗겨 푹 무르게 삶는다. 2. 밤알을 뜨거울 때 체에 내려...
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율무밥
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백성찬(白星燦) |
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율무밥 억제 할 수 없는 식욕이나 물살과 같이 몸에 습이 많아서 비만한 사람에게 적당합니다. 4인분 0kcal 30분 하 > > > 밥이 자꾸 죽이 되요. 주재료 : 쌀 3컵, 율무 1컵, 물 4컵 1. 율무를 깨끗이 씻어서 하루정도 물에 불려 채에 건져 놓는다. 2. 쌀은 깨...
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