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무말랭이무침
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백성찬(白星燦) |
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무말랭이무침 > > > 1039{}가을 햇볕에 말린 무말랭이를 맛있게 무쳐보세요. 4인분 725kcal 40분 중 도마준비하기 다지기 주재료 : 무말랭이300g, 다진파·다진마늘 약간씩양념장 : 간장3큰술, 설탕·고춧가루 1큰술씩, 물엿·깨 약간씩 1. 무말랭이는 깨끗이 씻...
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무말리기
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백성찬(白星燦) |
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무말리기 무를 말려 무말랭이를 만들었어요. 4인분 0kcal 20분 하 > > > 재료 : 무1/2개 1. 무는 껍질을 벗겨 깨끗이 씻는다. 2. 씻은 무는 막대기 모양으로 썬다. 3. 채반에 널어 말린다. 무의 양이 많으면 바늘에 실을 꿰어 엮어서 말리면 편리하답니다.
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무바지락나물
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백성찬(白星燦) |
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무바지락나물 무나물에 바지락살을 넣고 맛있게 만들어 보세요. 4인분 517kcal 30분 중 > > > 도마준비하기 무를 얇게 썰고 싶어요 주재료 : 무1/3개, 바지락250g양념 : 참기름2큰술, 맛술1큰술, 다진마늘·깨소금·소금 약간씩, 물2/3컵 1. 무는 5cm 길이로 토...
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무밥
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백성찬(白星燦) |
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무밥 양념장을 맛있게 만들어야 무밥이 맛있어져요. 4인분 1278kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 채썰기 다지기 주재료: 무200g, 불린쌀4컵양념장: 간장4큰 술, 다진파·다진마늘·깨·참기름 약간씩, 고춧가루1큰술 1.무는 굵게 채썰어서 준비한다. 2.냄비 바닥...
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무새우조림
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백성찬(白星燦) |
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무새우조림 칼칼한 맛의 양념장으로 무와 새우를 넣고 조렸어요.새우와 무의 시원한 맛이 깔끔한 맛을 냅니다. 4인분 844kcal 40분 중 > > > 무썰기 새우 손질하기 주재료 : 새우200g, 실파4뿌리, 무1/4개조림장 : 간장4큰술, 설탕1큰술, 깨소금·참기름 1/4작...
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무생채사태냉채
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백성찬(白星燦) |
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무생채사태냉채 기름뺀 돼지고기를 무생채에 싸서 드세요. 4인분 2945kcal 1시간이상 중 채썰기 주재료 : 돼지고기(사태)600g, 무1/4개, 배1/4개, 밤5개, 대추4개, 쪽파5뿌리, 마늘·생강 약간씩편육 삶는 물 : 대파1/2뿌리, 양파1/2개, 풋고추·홍고추 1개씩, ...
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무시루떡
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백성찬(白星燦) |
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무시루떡 > > > 1628{}집에서 떡을 만드는 것이 부담스럽죠?방법만 안다면 너무나 쉬운 떡입니다. 4인분 2146kcal 1시간이상 상 채썰기 찜하기 주재료 : 멥쌀2컵, 무150g, 붉은팥200g부재료 : 소금약간, 설탕2큰술, 물1/4컵 1. 멥쌀은 씻어 물을 넣고 10시간 ...
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무오징어조림
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백성찬(白星燦) |
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무오징어조림 짭잘한 간장 양념에 졸인 오징어가 쫄깃합니다. 4인분 0kcal 30분 하 > > > 오징어 손질하기 조림하기 주재료: 오징어 1마리, 무 50g조림양념: 간장 4큰술+설탕 3큰술+맛술 1큰술+생강즙 1작은술, 물 1컵 1. 오징어는 껍질을 벗기고 링모양으로 ...
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무장아찌
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백성찬(白星燦) |
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무장아찌 입맛이 없을때 짭잘한 무장아찌를 만들어 보세요. 4인분 709kcal 1일이상 중 무썰기 주재료 : 무1/2개절임간장 : 설탕1/4컵, 소금1/3컵, 간장1컵무침양념 : 식초2큰술, 깨소금2큰술, 고춧가루4큰술 1.무를 씻어서 4등분하여 설탕1/4컵에 잠시 재어 둔...
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무장아찌와훈제연어
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백성찬(白星燦) |
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무장아찌와훈제연어 > > > 325{}연어를 짭짤한 장아찌에 싸서 드세요. 4인분 1502kcal 40분 중 도마준비하기 채썰기 주재료 : 무장아찌100g, 훈제연어16장, 양상춧잎16장, 양파1개, 케이퍼100g, 푸른잎채소·알파파 약간씩소스 : 마요네즈4큰술, 피클소스·머스...
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무조림
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백성찬(白星燦) |
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무조림 소화`흡수에 좋은 무를 이용해 찜을 만들었어요.소화가 안되는 어른상에 좋은 메뉴입니다. 4인분 255kcal 30분 중 > > > 무썰기 조림하기 주재료 : 무1/4개, 유부5장, 다시마1장조림장 : 물1컵, 간장·설탕·맛술 2큰술씩 1. 무는 껍질을 벗겨 1cm 두께의...
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무즙삼치겨자구이
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백성찬(白星燦) |
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무즙삼치겨자구이 삼치의 비린내를 무즙으로 완전히 제거하세요. 4인분 1299kcal 40분 중 > > > 도마준비하기 주재료 : 삼치2마리, 무1/6개, 실파50g, 소금약간겨자초장 : 연겨자3큰술, 설탕2큰술, 간장·맛술 1큰술씩, 물엿·마늘·참기름·후춧가루 약간씩 1. 삼...
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무짠지
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백성찬(白星燦) |
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무짠지 시원하게 물을 타서 드세요. 4인분 415kcal 1일이상 중 > > > 채썰기 무썰기 고추 씨 빼기 주재료 : 무1개, 소금1컵, 고추씨8큰술양념 : 홍고추2개, 파2뿌리, 식초8큰술, 설탕8큰술, 생수 1. 무는 잔털을 떼고 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 2. 1)의 손질한...
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무채김치
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백성찬(白星燦) |
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무채김치 김장시 김치가 익을 동안 먹는 김치입니다. 원래는 `무 맛이 배 맛` 이라는 초가을에 남자들 상에만 오던 김치죠. 4인분 0kcal 1시간이상 상 > > > 주재료 : 무2kg, 굴1컵, 미나리1/2단, 갓1/2단, 실파1/2단양념 :고춧가루1~2컵, 새우젓1/2컵, 멸치젓...
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무청두부무침
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백성찬(白星燦) |
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무청두부무침 비타민이 많은 무청과 콩단백질이 많은 두부를 무쳐드세요. 4인분 421kcal 30분 중 > > > 으깨기 데치기 고추 씨 빼기 주재료 : 무청50g, 두부1모, 홍고추2개양념 : 다진파·다진마늘·소금 1큰술씩, 깨1/2큰술, 참기름2큰술, 고춧가루 약간 1. 무...
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무초김치
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백성찬(白星燦) |
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무초김치 새콤한 김치를 만드세요. 4인분 285kcal 40분 중 > > > 무를 얇게 썰고 싶어요 고추 씨 빼기 주재료 : 무1/4개(7~8cm), 홍고추2개절임초 : 식초·설탕 4큰술씩, 소금1큰술, 물1/2컵 1. 무는 7-8cm 토막으로 자르고, 돌려 가면서 얇게 벗겨 썬다. 2. 소...
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무콩나물육개장
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백성찬(白星燦) |
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무콩나물육개장 무와 콩나물을 넣어 시원한 육개장을 끓이세요. 4인분 1637kcal 50분 중 > > > 콩나물 손질하기 육수내기가 잘 안되요. 주재료 : 무1/4개, 콩나물200g, 고사리100g, 양지머리300g, 대파2뿌리, 달걀1개부재료 : 고춧가루1큰술, 다진마늘·간장 약...
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문어숙회야채무침
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백성찬(白星燦) |
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문어숙회야채무침 문어를 기름장에 무치면 담백한 맛이나요. 4인분 582kcal 40분 중 채썰기 주재료 : 문어1마리, 무순1팩, 팽이버섯50g, 오이·당근 1개씩, 미나리100g무침장 : 소금1큰술, 참기름3큰술, 후춧가루·깨 약간씩 1. 손질한 문어는 끓는물에 삶는다. ...
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문어조림
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백성찬(白星燦) |
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문어조림 > > > 970{}쫄깃한 맛으로 맛있게 만드세요. 4인분 759kcal 30분 하 데치기 조림하기 주재료 : 문어1마리(작은것)조림장 : 물1컵, 설탕·사이다·맛술 4큰술씩, 간장6큰술 1. 손질한 문어를 소금과 식초를 약간 넣고 데친다. 2. 냄비에 분량의 조림장을...
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문어초밥
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백성찬(白星燦) |
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문어초밥 보기 좋은 떡이 더 맛있다고 하죠~ 4인분 1952kcal 1시간 상 데치기 주재료 : 문어300g, 오이1개, 미나리50g, 김1장, 밥3공기, 와사비2큰술초대리 : 식초8큰술, 설탕6큰술, 소금1/2큰술 1. 밥에 식초, 설탕, 소금을 분량대로 넣어 초밥을 만든다. 2. ...
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