| 164 |
개성식오이소박이
|
백성찬(白星燦) |
   |
|
개성식오이소박이 아삭하고 새콤달콤한 오이소박이를 만들었어요.여름철 더운 입맛을 개운하게 해결해 준답니다. 4인분 255kcal 50분 중 > > > 도마준비하기 주재료 : 오이2개, 무100g, 홍고추2개, 마늘2쪽, 생강1쪽, 양파1/4개, 소금1큰술, 설탕1큰술, 찹쌀가...
|
| 163 |
건새우미역국
|
백성찬(白星燦) |
|
|
건새우미역국 해산물로 만든 미역국이라 개운하고 깔끔하지요. 인분 0kcal 30분 상 > > > 새우 손질하기 시원한 국 만들기 주재료: 건새우 1/3컵, 참기름 약간, 다진 마늘 1큰술, 헹군 미역 100g, 물 5컵, 소금 1. 건새우는 다리와 머리를 제거하고 체에 받쳐 ...
|
| 162 |
게살볶음밥
|
백성찬(白星燦) |
|
|
게살볶음밥 찬밥 많은 주말 점심에 만들어보세요. 4인분 0kcal 30분 하 > > > 생표고 손질하기 주재료: 밥 2공기, 게살 70g, 달걀 1개, 대파 1뿌리, 당근 50g, 표고버섯 3장, 간장 1큰술, 맛술 1큰술, 소금 약간, 식용유, 참기름 약간씩 1. 게살은 통조림을 준...
|
| 161 |
게살스프
|
백성찬(白星燦) |
|
|
게살스프 육수의 맛이 특별하여 달걀만으로 맛있는 스프를 만들었어요.아이들 이유식이나 아침식사 대용으로도 아주 좋답니다. 4인분 344kcal 20분 중 육수내기가 잘 안되요. 주재료 : 게맛살2개, 달걀2개, 육수6컵, 소금1큰술, 맛술2큰술, 녹말가루2큰술, 대...
|
| 160 |
계란국
|
백성찬(白星燦) |
|
|
계란국 계란의 부드러운 맛이 멸치국물의 구수함과 잘 어울리는 너무 쉬운 국~ 4인분 0kcal 10분 하 > > > 멸치육수내기 시원한 국 만들기 주재료: 계란 3개, 다시마 10cm 한 장, 멸치, 실파 2뿌리, 홍고추 1개, 다진마늘 1/2큰술, 국간장1큰술, 소금, 물 6컵,...
|
| 159 |
계란탕
|
백성찬(白星燦) |
|
|
계란탕 조개와 멸치를 넣고 끓인 달걀탕이에요.해물의 맛이 계란탕의 맛을 더욱 맛나게 합니다. 4인분 328kcal 30분 중 > > > 채썰기 멸치육수내기 주재료 : 달걀2개, 양파50g, 조갯살30g, 당근50g, 풋고추1개, 홍고추1개, 대파1/2뿌리, 다진마늘1/2큰술 , 국...
|
| 158 |
고구마조림
|
백성찬(白星燦) |
|
|
고구마조림 고구마를 짭쪼름하게 조렸어요.윤기나게 조려 아이들도시락 반찬으로 만들어 주세요. 4인분 837kcal 40분 중 > > > 주사위썰기 조림하기 주재료 : 고구마1개, 당근50g, 피망1/2개, 마늘2쪽, 양파1/4개, 간장2큰술, 설탕1/2큰술, 물엿1큰술, 통깨. 1...
|
| 157 |
고구마탕
|
백성찬(白星燦) |
|
|
고구마탕 > > > 1456{}한입크기로 썰어 튀겨낸 고구마를 시럽에 버무려 낸 중국 후식요리이다. 인분 0kcal 30분 상 주사위썰기 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 : 고구마 200g, 튀김기름 적당량, 식용유 1/2큰술, 설탕 1/3컵, 물 1큰술. 1. 주어진 재료...
|
| 156 |
고들빼기김치
|
백성찬(白星燦) |
|
|
고들빼기김치 한방에서는 진정제의 역할을 하는 고들빼기로 김치를 담구어 드세요. 4인분 1411kcal 1일이상 상 > > > 마늘 다지기 주재료 : 고들빼기500g, 소금1/4컵, 물3컵.양념장: 멸치젓1/4컵, 고춧가루1/2컵, 실파500g, 마늘1통, 생강1/2톨, 통깨1작은술, ...
|
| 155 |
고등어무즙조림
|
백성찬(白星燦) |
|
|
고등어무즙조림 머리가 좋아지는 DHA가 많이 들어 있는 고등어로 조림을 했어요.저녁거리가 마땅치 않을 때 만들어 먹으면 한가지 음식으로 맛있게 먹을 수 있는 반찬이랍니다. 4인분 1383kcal 40분 중 > > > 조림하기 튀김에 기름이 많이 스며들어요. 주재료 ...
|
| 154 |
고사리육개장
|
백성찬(白星燦) |
|
|
고사리육개장 > > > 758{}구수한 맛과 유부의 독특한 맛을 내는 국이에요.입맛이 없을 때 끓여 먹으면 아주 좋답니다. 4인분 469kcal 30분 중 쇠고기 손질하기 육수내기가 잘 안되요. 주재료 : 고사리100g, 유부100g, 배추시래기100g.양념:된장1큰술, 다진마늘...
|
| 153 |
고추부추부침개
|
백성찬(白星燦) |
|
|
고추부추부침개 비오는 날 맛있는 부침개 한 장이면 눅눅함이 싹 사라져요. 4인분 0kcal 20분 하 > > > 주재료 : 밀가루 1컵, 붉은 고추 1개, 풋고추 2개, 부추 50g, 달걀 1개, 소금 약간, 식용유 1. 홍고추, 풋고추는 반을 갈라 씨를 뺀 후 짧게 채를 썬다. 2...
|
| 152 |
고춧잎말리기
|
백성찬(白星燦) |
|
|
고춧잎말리기 고춧잎을 말려 무우말랭이에 넣어 같이 무쳐보세요. 4인분 280kcal 20분 하 > > > 데치기 주재료 : 고춧잎500g 1. 고춧잎은 깨끗이 씻는다. 2. 씻은 고춧잎은 끓는 물에 살짝 데친다. 3. 데친 고춧잎은 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠다. 4. 채반에 널...
|
| 151 |
고춧잎무침
|
백성찬(白星燦) |
|
|
고춧잎무침 향긋한 고춧잎을 무쳤어요.맛도 좋지만 비타민이 풍부하여 피로회복에도 좋은 음식이랍니다. 4인분 336kcal 30분 중 > > > 데치기 고추 씨 빼기 주재료 : 고춧잎300g, 홍고추1개. 양념: 다진파1큰술, 다진마늘1작은술, 통깨1큰술, 참기름1작은술, ...
|
| 150 |
골뱅이무침
|
백성찬(白星燦) |
|
|
골뱅이무침 집에서도 간단히 만들수 있는 술안주예요.국수를 삶어 같이 곁들이면 한끼 식사로도 충분해요. 4인분 1794kcal 30분 중 > > > 채썰기 어슷썰기 소면 손질하기 주재료 : 골뱅이1캔, 양파1/4개, 오이 60g, 풋고추2개, 홍고추2개, 대파1대, 소면300g,...
|
| 149 |
곱창볶음
|
백성찬(白星燦) |
|
|
곱창볶음 > > > 83{}내장은 무기질과 칼슘등이 많이 들어 있어 몸보신용으로 아주 좋답니다.그런 이유로 곱창을 먹고 나면 아침에 든든함을 알 수 있을 거에요. 4인분 1139kcal 50분 상 채썰기 어슷썰기 곱창 손질하기 주재료 : 곱창200g, 깻잎4장, 느타리버섯...
|
| 148 |
과일꼬치와오렌지소스
|
백성찬(白星燦) |
|
|
과일꼬치와오렌지소스 상큼한 오렌지소스에 과일꼬치를 곁들였어요.술안주로도 좋구요, 아이들 간식으로도 좋답니다. 4인분 462kcal 30분 중 > > > 오렌지깎기 바나나깎기 키위깎기 주재료 : 파인애플2쪽, 키위2개, 바나나2개, 방울토마토8개, 체리8개, 꼬치8...
|
| 147 |
과일샌드위치
|
백성찬(白星燦) |
|
|
과일샌드위치 과일을 넣어 샌드위치를 만들었어요.새콤달콤한 맛과 향이 좋아 누구나 좋아하는 샌드위치랍니다. 4인분 1650kcal 40분 하 > > > 원형썰기 사과 깎기 주재료 : 키위2개, 사과2개, 바나나2개, 사각빵8장, 마요네즈4큰술, 머스터드1큰술 1. 키위, ...
|
| 146 |
과일샐러드
|
백성찬(白星燦) |
|
|
과일샐러드 흔하게 먹는 과일샐러드에요.꿀로 만든 드레싱으로 특별한 맛을 보세요. 4인분 690kcal 20분 하 > > > 사과 깎기 잣 손질하기 주재료 : 사과2개, 대추6개, 곶감2개, 밤4개꿀드레싱 : 꿀8큰술, 생수4큰술, 잣가루2큰술 1. 사과는 껍질채로 한입 크기...
|
| 145 |
구절판
|
백성찬(白星燦) |
|
|
구절판 > > > 1950{}예부터 화려하고 산뜻하게 먹는 음식이에요.만들기도 어렵지 않으면서 아주 푸짐하고 예쁘게 먹을 수 있는 음식이랍니다. 4인분 1368kcal 1시간이상 상 채썰기 밀 전병 만들기 주재료 : 쇠고기100g, 표고버섯4장, 오이1개, 당근100g, 죽순1...
|
