생강배합생즙
감기 기운이 있을때 갈아 드시면 효과가 큰 음료입니다.
4인분 0kcal 10분 중
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도마준비하기 사과 깎기 재료 : 생강2톨, 양배춧잎1장, 당근50g, 사과1개, 레몬1/4개
1. 사과는 깨끗하게 씻어 8등분하여 속씨 부분을 없애고 작은 크기로 썬다.
2. 양배추는 깨끗하게 씻어 작은 크기로 썰고, 당근은 껍질을 벗겨 잘게 썬다.
3. 믹서 또는 주서에 모든 재료를 넣고 간다.
4. 곱게 간 주스는 체에 내리고, 컵에 담아 낸다. 주스는 먹기 직전에 갈아 신선하게 드세요. 향신료
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